Soy and Isoflavones

Sójové boby a další luštěniny jsou vynikajícím zdrojem vlákniny. Průměrná porce vařených suchých fazolí obsahuje asi 10 gramů vlákniny. Celé sójové boby a potraviny z nich, jako je sojová mouka, texturovaného sójový protein (také známý jako TVP) a tempeh, jsou velmi bohaté na vlákninu. Nicméně, některé sójové potraviny, jako je tofu a sojové mléko, obsahují jen velmi málo vlákniny kvůli způsobu, jakým jsou zpracovány.

Požadavky na

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista