Je důležité plánovat vaše tréninky kolem aktivit, které vás baví, a také měnit režim cvičení tak daleko, jak je to možné. Pokud se vám nelíbí spuštěna, zvolte činnosti, které se vám líbí víc. Čím více nadšený jste o aktivitě, tím větší je pravděpodobnost,...

Fit Track je užitečná sada nástrojů pro monitorování vaší fyzické zdatnosti. Nejlepší způsob, jak sledovat své pokroky je měřit podíl tělesného tuku, zdravé hmotnosti, denní příjem kalorií, počet spálených kalorií při různých činnostech, procentuální...