Ab člověka zobrazuje nejúčinnější způsob zploštění žaludku. Je to kombinace silový trénink (s možností zaměřením na střední části), kardiovaskulární cvičení (krátké, tvrdé tréninků), a stabilní hladinu krevního cukru (vás udrží v přidávání nadbytečného...

Je důležité plánovat vaše tréninky kolem aktivit, které vás baví, a také měnit režim cvičení tak daleko, jak je to možné. Pokud se vám nelíbí spuštěna, zvolte činnosti, které se vám líbí víc. Čím více nadšený jste o aktivitě, tím větší je pravděpodobnost,...

Kutikuly chránit naše nehty před vnějšími vlivy a představují překážku infekcí, které se snadno šířit na nehty a kůži, která je obklopuje. Správná péče o ně stojí jako základ řádné péči o nehty. Máčení prsty v teplé vodě na několik minut výrazně snižuje...