Yoga 'je Sanskrit termín, který znamená "spojit". Co se odkazoval jako "jóga" v angličtině, je více obyčejně známý jako "Asana" v sanskrtu, což znamená, že různé fyzické pozice a pózy. Jóga je jedním z nejstarších praktikami meditace, která vám pomůže udržet si klid a vaše mysl klidná. Čtyři hlavní cesty jógy jsou: Karma jóga, Bhakti jóga, Jnana jóga a Raja jóga. Každá z těchto cest se týká různých způsobů lidského života. Ale za účelem dosažení pravou moudrost, zkušenosti všech těchto čtyř cest jógy musí být známy. Všechny výše uvedené čtyři cesty jógy cílem pomoci vám dosáhnout šťastný a blažený život. Každý aspekt jógy, různé Mudras, meditace a dechová cvičení jsou velmi prospěšné pro jednu a všechny. Všechny lidské bytosti absolvovat některé emoční vlny jako úzkost, deprese, stres, špatný zdravotní stav a hněvu v různých fázích života. Jóga může také transformovat tyto citové vlastnosti v klidu což umožňuje individuální vychutnat kvalitní a zářivé zdraví. Není to nic jiného než duchovní praxi sjednocení těla, duše a ducha jednotlivce. S pomocí jógy můžeme dosáhnout našich nejvyšší potenciál, splnit všechny naše přednastavených cílů, a tak zažít zdravý, šťastný a blažený život. Tak nám to pomůže zvýšit kvalitu našeho života. V učení jógy, to je velmi důležité naučit se způsoby, jak cvičí různé mudry správným způsobem.
Komentáře nebyl nalezen