Waking Age je výpočet množství času v letech, které jste byli naživu, podle toho, jak moc budete spát ve vztahu ke spánku průměrného člověka nebo pravidelně doporučené množství spánku. Je založena na konceptu, že pokud budete spát méně, můžete to udělat víc, tak to je jako být naživu, už proto, že dosáhnout více v příštích letech, že jste naživu. Nepříznivě totéž platí, pokud budete spát déle než většina ostatních, dostanete méně udělal, a proto je to podobné, že jsou naživu na kratší dobu. Waking Age vám vědět, jak dlouho průměrný člověk by musel být naživu, aby si co nejvíce stihnout, jak budete dosáhnout. Spánek je důležitou součástí zdravého životního stylu. Před provedením jakékoli drastické změny na spaní vzory, obraťte se na odborný zdravotnický pracovník.
Komentáře nebyl nalezen