Hatha Yoga 1

Hatha jóga obsahuje 40 animovaných pozic (ásan) a krok-za-krokem instrukce pro každou z nich. Hatha jóga cvičení se otevře energetické dráhy; pomoc tónování vaše svaly, mohou některé postoje také pomoci předcházet chorobám. Přes pokračující výkonu pozic...