Nejlepší Health & fitness software Pro Fitness Attitudes

Ideální tělesné hmotnosti Kalkulačka je navržen tak, aby výpočet následující: ideální tělesné hmotnosti pro ženy, ideální tělesné hmotnosti pro muže, procento tělesného tuku, Body Mass Index, počet spálených kalorií pro různé aktivity, denní příjem...

Lepší nutriční program, je zavedení potravin s vyšší kvalitou v místě ty nižší kvality. Čím blíže jídlo přijde do přírodního stavu, v kterém to nastane, nebo blíže k své syrové, nepálené formě, tím vyšší je jeho kvalita. Čím vyšší je kvalita potravin,...

Enzymy nejsou samozřejmě jedinou příčinou všech nemocí. Nicméně, oni jsou zodpovědní za všechny buněčné aktivity, a pro členění a odstraňování odpadů a toxických látek. Enzymy jsou nezbytné pro náš imunitní systém, který je založen téměř výhradně na...

Celulitidy je kombinací tukových kapének, odpadní hmoty, a vody, uvězněných v pojivové tkáni. Celulitidy je termín vytvořený v evropských salonech a lázní k popisu vklady neatraktivní dolíčky kůže nebo dolíčky tuku nalézt na stehen a hýždí a jiné oblasti...

Pokud je vaším cílem je mít pěkný ploché břicho, první věc, kterou musíte udělat, je pokles / odstranit vrstvy tuku, které jsou na vrcholu své abs. S cílem být úspěšný při řídnutí váš pas, musíte mít základní znalosti o tom, jak svaly AB fungovat a jak...

Sójové boby a další luštěniny jsou vynikajícím zdrojem vlákniny. Průměrná porce vařených suchých fazolí obsahuje asi 10 gramů vlákniny. Celé sójové boby a potraviny z nich, jako je sojová mouka, texturovaného sójový protein (také známý jako TVP) a tempeh,...

Sacharidy jsou macronutrients - potraviny, musíme jíst rozumně velké množství. Další dvě jsou makroživiny proteinů a tuků. Sacharidy jsou snadno přeměnit na energii v těle, takže dodávají většinu našich energetických potřeb. V zásadě existují dva hlavní...

Vždy byste měli vzít si váhu a výšku v úvahu při pohledu na běžícím pásu. Tam jsou některé běžecké pásy, které jsou větší a silnější než ostatní, a jsou určeny pro náročné použití. Běžecký pás cvičení vám možnost, aby se důsledně cvičení, soustředit se na...

Cardio intenzita cvičení lze snadno měnit přes rychlost, sklon, vzdálenost, výška, atd A samozřejmě typů cvičení jsou prakticky nekonečné, takže cvičenci by nikdy mít výmluvu, že theyve vyčerpaly možnosti uplatnění. Dobré kardio příklady patří: chůze,...

Jako většina jiných low-carb diet, South Beach Diet je rozdělen do tří fází: první fáze (14 dní), počáteční fázi, během níž se sacharidy zvláště omezen; Druhá fáze, během níž můžete pomalu přidat zpět sacharidy, které jsou vyšší glykemický index; Fáze...