Potraviny Užijte fáze I
Hovězí: libové, jako je svíčková (včetně země), svíčkové.
Drůbež (bez kůže): Cornish slepice, krůta slanina, krůtí prsa, kuřecí prsa.
Seafood: Všechny druhy ryb a korýšů.
Vepřové maso: Vařené šunka, slanina Canadian, svíčkové.
Telecí: Chop, řízek, top kolo.
Maso slavnostního oběda: Fatfree nebo nízkotučným.
Sýr (bez tuku nebo LW-tuku): American, Cheddar, koláž sýr, smetana
sýr Náhradník (mléčné výrobky-free), feta.
Ořechy: Arašídy máslo, "arašídy, pekanové ořechy, pistácie.
Vejce: Celá vejce nejsou omezena, pokud to není uvedeno jinak lékař. Použít
vaječné bílky a vejce nahradit podle potřeby.
Tofu: Použijte měkký, nízkotučnou nebo lehké odrůd.
Zelenina a luštěniny: Artyčoky, chřest, fazole a luštěniny, brokolice,
květák, celer, okurky, lilek, hlávkový salát, houby, špenát,
rajčata, cukety.
Tuky: Canola a olivový olej.
Koření a pochutiny: všechny pochutiny, které obsahují bez přidaného cukru, bujón,
máslo spreje, pepř.
Sweets (limit na 75 kalorií za den): Čokoláda prášek (bez přidaného cukru),
kakaový prášek (typ pečení), Hard Candy, náhražka cukru (vše bez cukru, pokud
stanoveno jinak).
Potraviny je třeba se vyhnout
Hovězí: Telecí hruď, játra, žeber steaky, další mastné škrty.
Drůbež: Kuřecí křídla, stehna a nohy, krůtí křídla, kachna, husa, drůbež
produkty (zpracované).
Vepřové maso: Honey-pečené šunky.
Telecí maso: Prsa.
Sýr: Brie, Edam, vše plnotučné.
Zelenina a luštěniny: ječmen, řepa, black-Eyed Peas, mrkev, kukuřice, pinto
Komentáře nebyl nalezen