Hubnutí Calculator je jednoduchý a snadno použitelný nástroj, jehož spočítat, kolik kalorií jste vypálit, aby se zhubnout. Aplikace byla vytvořena s cílem nabídnout správné varování, pokud jsou vaše cíle hubnutí jsou příliš agresivní. To vám umožní vybrat své osobní údaje: pohlaví. Age; Výška (ve stopách a palcích, nebo v centimetrech); Hmotnost (v librách nebo kilogramech); Denní úroveň aktivity; No sport / výkon; Light činnost (sport 1-3 krát týdně); Střední aktivita (sport 3-5 krát týdně); Vysoká aktivita (každodenní cvičení); Extreme činnost (profesionální sportovec); Jak velkou váhu si přejete ztratit? (V librách nebo kilogramech); Kolik času máte? (Ve dnech). Na detaily, které zavedla základě, bude to vypočítat potřebné množství kalorií, které potřebujete, aby se udržel stejnou váhu, že máte v současné době, stejně jako množství kalorií, které potřebujete, aby se ztratit váhu, že jste se zmínil , Technicky vzato, neexistuje žádná magická počet kalorií, my všichni bychom měli jíst každý den, jak zhubnout. Zatímco většina lidí může zhubnout jíst asi 1500 kalorií, hubnutí kalkulačka můžete zhodnotit své vlastní osobní kalorické potřeby s trochou matematiky. Pomocí jednoduchého vzorce nazývá princip Harris-Benedict, máte možnost posoudit, bazální metabolismus, také známý jako BMR. Vaše BMR je množství energie, vaše tělo potřebuje fungovat. Používáme asi 60% kalorií, které konzumujeme každý den na základní tělesné funkce, jako je dýchání.
Komentáře nebyl nalezen