Fat Burning

Je důležité plánovat vaše tréninky kolem aktivit, které vás baví, a také měnit režim cvičení tak daleko, jak je to možné. Pokud se vám nelíbí spuštěna, zvolte činnosti, které se vám líbí víc. Čím více nadšený jste o aktivitě, tím větší je pravděpodobnost, že tvrdě pracovat, a tak dál. Ve skutečnosti, často se měnící způsob kardio může produkovat lepší výsledky než pouhé zvyšování trvání času, který strávíte to dělá.

Požadavky na

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista