Zpět Cvičení Isometrics se zaměřuje na práci tři hlavní svaly: v dolní části zad (erektor spinae, dvě šňůry svalů na zadní straně odpovědné za správné držení těla a ty, které způsobují největší bolest dolní části zad) horní a střední části zad (především...
- Hlavní stránka
- Fitness Attitudes
- Vzdělávací a věda software
- Health & fitness software
Populární software
Fat Burning 22 Sep 15
Calorie Count 22 Sep 15
Cardio Workouts 22 Sep 15
Chest Isometrics 22 Sep 15
Calorie Smart 23 Sep 15
Workout Plateau 22 Sep 15
Natural Fat Loss 22 Sep 15
Nový Health & fitness software Pro Fitness Attitudes
Stacionární rotopedy poskytnout všechny výhody jízdy na kole. Poskytují dobrou kardio cvičení, mají mnohem menší dopad na kolena, boky a dalších kloubů, než chůzi nebo běhu. Většina stacionární kola mají manuální nebo počítačových ovládacích prvků, které...
Pokud jste začátečník, proveďte 5 minut warm-up, pak to 10 minut kardio přímo ve Vašem tréninkové zóny při RPE o 3. (ROP = Rating na vnímané námahy). Pokaždé, když budete pracovat ven, zvýšit svůj tréninkový čas 1-2 minut, dokud se nedostanete 30-50...
Každý, kdo se narodí s konkrétní typ těla a tvaru těla. V závislosti na vašich genetiky, ale i cvičením a dietou, může být vaše tělo tvar je docela odlišný od lidí kolem vás. Ne každý má rád tělo typ nebo tvar, který se rodí s, ale existují způsoby, jak...
Nejlepší sázka na zpevnění prsní tkáně je nepochybně prsu zpevnění cvičení. Pokud znáte správné cvičení, nebudete napadat své tělo s implantáty nebo pochybných pilulky, krémy, pleťové vody a spreje na zpevnění vaše prsa. Gravitace se může dostat to...
Výběr správného programu pro vás je důležitý, takže si můžete těžit a užijte si cvičení, a navíc přesvědčeni, že jste na správné cestě pro vaše zdraví a fitness cílů. Vždy se poraďte se se svým lékařem taky, před zahájením jakékoli nové jídle nebo...
Enzymy nejsou samozřejmě jedinou příčinou všech nemocí. Nicméně, oni jsou zodpovědní za všechny buněčné aktivity, a pro členění a odstraňování odpadů a toxických látek. Enzymy jsou nezbytné pro náš imunitní systém, který je založen téměř výhradně na...
Hubnutí doplňky mohou pracovat ve třech směrech: jeden je tím, že pomáhá tělu, aby rozebrat tělesného tuku. Jedná se o jeho uvolnění z tukových buněk, kde vstupuje do krevního řečiště, jak volných mastných kyselin, které jsou pak přepravovány do svalových...
Fiber spadá do dvou hlavních kategorií: ve vodě rozpustné (většinou se vyskytují v oves, ovoce a luštěnin) a ve vodě nerozpustné (většinou se vyskytují v obilí a zeleniny). Jako každý typ vláken má různé výhody, většina lidí na s vysokým obsahem vlákniny...
Tuk Flush Dieta je jak detoxikační dietu a hubnutí dieta. Poskytuje všechny potřebné ingredience pro zvýšení metabolismu, snížit zadržování vody, a podporují spalování tuků. Strava má 3 fáze: Fáze 1 = 2 týdny: je to omezující fáze mezi 1.100 až 1200...
Populární software
Triglyceride Lowering Diet 21 Sep 15
Steppers 21 Sep 15
Elliptical Trainers 22 Sep 15
Fitness for Seniors 21 Sep 15
Maintaining Weight Loss 22 Sep 15
Soy and Isoflavones 21 Sep 15
Breast Firming Exercises 22 Sep 15