Ab člověka zobrazuje nejúčinnější způsob zploštění žaludku. Je to kombinace silový trénink (s možností zaměřením na střední části), kardiovaskulární cvičení (krátké, tvrdé tréninků), a stabilní hladinu krevního cukru (vás udrží v přidávání nadbytečného...
- Hlavní stránka
- Fitness Attitudes
Nedávno zobrazené Aplikace
-
Any KeyLogger 1 Jan 15
-
ToolbarBrowser Firefox SEO Toolbar 28 May 15
-
MDE InfoHandler 2008 16 Apr 15
-
Dell Optiplex 9010 BIOS 22 Apr 16
-
SP30714.exe 30 Oct 15
-
Free FLV to VOB Converter 11 Dec 14
-
SpamSnub 27 Oct 15
-
Kryptel 27 Apr 17
-
FTPGetter Professional 3 May 20
-
Free Voice Recorder 30 Dec 14
Populární software
-
Macrobiotic Diet 22 Sep 15
-
South Beach Diet 21 Sep 15
-
Increasing Metabolism 22 Sep 15
-
Fitness Calculators 24 Sep 15
-
Glycemic Index and Weight Loss 22 Sep 15
-
Enzymes 22 Sep 15
-
Stationary Bikes 22 Sep 15
Musí mít Software Pro Fitness Attitudes
Vertikální Ležící Leg tah: 1. Zvedněte nohy, dokud vaše nohy jsou nad vaše pánve; se zaměřují na smluvní břišní. 2. tah paty až ke stropu, vydechnout, držet smluvní břišních, zvýšení pánev z kolébky pěstmi. 3. Spodní z tahu zpět do pěstmi, takže vaše nohy...
Izometrický Žaludek sloučení průhledností: Seďte vysoký a rovně na židli. Dýchejte v hluboké a nasávat v žaludku tak těžké, jak to půjde. Nyní napjaté váš žaludek tvrdě, jako by se připravují na punč ještě drží to nasávají. Máte pocit, že těsnost, mírné...
Můžete použít isometrics při vzpírání, a to prostřednictvím kontrakce jednotlivých svalů během výtahem. Totéž platí pro živé hmotnosti cvičení. Dýchání při izometrií je také velmi důležitá. Nikdy byste neměli nezadržujte dech během Arm cvičení isometrics...
Program Atkinsova dieta je low-carb, bohatých na bílkoviny stravovací plán, ve kterém rafinovaných sacharidů nejsou povoleny. K dispozici jsou tři základní fáze: Indukce, pokračující Hubnutí a údržba. Cílem původní 14-denní indukční fáze stravy je vyvolat...
Zpět Cvičení Isometrics se zaměřuje na práci tři hlavní svaly: v dolní části zad (erektor spinae, dvě šňůry svalů na zadní straně odpovědné za správné držení těla a ty, které způsobují největší bolest dolní části zad) horní a střední části zad (především...
Bazální metabolismus je minimální požadavek kalorií potřebné k udržení života v klidové individuální. Pojďme se podívat na některé faktory, které ovlivňují BMR: Věk: V mládí, BMR je vyšší; věk přináší méně libové hmoty a zpomaluje BMR. Výška: vysoký,...
Blood Sugar: Máte přibližně 5 litrů krve cestují kolem cév a srdce v každém okamžiku. V těchto 5 litrů krve, potřebujete pouze o jednu lžičku cukru pro všechny vaše pravidelné činnosti. Pokud máte více než lžičkou cukru plovoucího přes vaše krevní cévy v...
Složení těla popisuje procenta tuku, kostí a svalů v těle. Tato procenta poskytují celkový přehled o své zdraví a kondici ve vztahu k vaší hmotnost, zdravotní stav a věk. Hmotnost a tuk jsou často používány společně, ale nejsou vzájemně zaměnitelné....
Body Makeover vám pomůže se zhubnout a přebudování své tělo. Software obsahuje animovaný nohu a ab cvičení, ilustrované cvičení Pilates, animovaný plyometric vrtačky. To také vypočítá váš BMI, procento tělesného tuku, Liquid kalorií spotřeba, doporučené...
Nedávno zobrazené Aplikace
-
Any KeyLogger 1 Jan 15
-
ToolbarBrowser Firefox SEO Toolbar 28 May 15
-
MDE InfoHandler 2008 16 Apr 15
-
Dell Optiplex 9010 BIOS 22 Apr 16
-
SP30714.exe 30 Oct 15
-
Free FLV to VOB Converter 11 Dec 14
-
SpamSnub 27 Oct 15
-
Kryptel 27 Apr 17
-
FTPGetter Professional 3 May 20
-
Free Voice Recorder 30 Dec 14
Populární software
-
Coenzyme Q10 22 Sep 15
-
Post Workout Nutrition 22 Sep 15
-
Defined Abs 22 Sep 15
-
Steppers 21 Sep 15
-
Breast Firming Exercises 22 Sep 15
-
Carb Counting 22 Sep 15
-
Carbohydrates And Nutrition 22 Sep 15